私たちの暮らしに役立つ植物のことを、広義で「ハーブ」と呼びます。

見た目や香りを楽しむことも、機能成分を内用や外用に使っていくこともできるため、活用方法が非常に幅広いのが特徴です。

ハーブ入門講座では、植物を“特別なもの”としてではなく、日々の暮らしの延長線上で捉えていきます。

―お茶として飲むこと、お手当てとして使うこと、季節とともに取り入れること

「今の自分には、どんな植物がやさしいか」

そんな視点を育てることを大切にしています。

ハーブを通して、自分のリズムや、季節との関係性に気づいていく。

植物と共にある暮らしを、無理なく、長く続けていくための入門講座です。 

第1回　自然療法とメディシナルハーブの世界

ハーブ各論：ウスベニアオイ、エキナセア、エルダーフラワー

実習：ハーブティ 

※実習に必要な道具・材料：湯沸かしポット、ティーポット、ティーカップ、ハーブ、ハーブ計量用のはかり

第2回　メディシナルハーブの機能と仕組み

ハーブ各論：ジャーマンカモミール、セントジョンズワート、ダンディライオン、ネトル

実習：ハーブスチーム

※実習に必要な道具・材料：湯沸かしポット、ティーポット、ティーカップ、ハーブ、ハーブ計量用のはかり

第3回　メディシナルハーブの主要成分と作用

ハーブ各論：ハイビスカス、パッションフラワー、ペパーミント、マテ

実習：チンキ

※実習に必要な道具・材料：保存瓶（200ml前後の容量のものが便利です。予め煮沸消毒又は拭き取り消毒しておいてください。）、ウォッカ（40度前後）、ハサミ、ハーブ

第4回　メディシナルハーブの活用

ハーブ各論：マルベリー、ラズベリーリーフ、リンデン、ローズヒップ

実習：浸出油

※実習に必要な道具・材料：保存瓶（200ml前後の容量のものが便利です。予め煮沸消毒又は拭き取り消毒しておいてください。）、植物油（スキンケアに用いたい場合は、ホホバオイルなどの化粧用オイル。料理に用いたい場合は、オリーブオイルなどの料理用オイル。）、ハサミ、ハーブ